2017年4月北京大学人民医院健康教育活动安排 - 卓湖新闻网

一岁两个月宝宝食谱有哪些

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和安

青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法： 1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。 2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。 3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
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一岁两个月宝宝食谱有哪些
宝宝一岁食谱有哪些

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和安

西兰花土豆泥材料：西兰花10g，土豆20g 做法： 1、将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。 2、西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。 3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。 4、将蒸好的土豆碾成泥状。 5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即...
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宝宝一岁食谱有哪些
宝宝9个月辅食食谱有哪些

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9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，大部分食物已经可以进食。在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。
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宝宝9个月辅食食谱有哪些
十个多月的宝宝食谱有哪些

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和安

西兰花小白菜蛋黄粥+肉松准备食材：西兰花、小白菜、鸡蛋、肉松做法： 1.西兰花、小白菜焯水，切成碎末状 2.鸡蛋煮熟，分离蛋白和蛋黄 3.粥可以提前放到炖盅里，水和米的比较为6：1，这是我们辅食界常说的6倍粥的做法，相对稠一点，也可做成8：1的，或者更稀的10：1的十传送粥哈。 4.粥要好的前五...
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十个多月的宝宝食谱有哪些
宝宝10个月辅食食谱有哪些

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和安

西红柿蛋黄面食材：西红柿半个、熟鸡蛋1个、宝宝面条一把。做法： 1、取熟鸡蛋的蛋黄，用勺子碾压成泥； 2、将西红柿洗净，放入烧开的水中焯烫，之后去皮后剁碎； 3、在小奶锅中加适量清水，把宝宝面条掰成小段，放入小奶锅中，用大火煮开后转小火将面条煮烂； 4、放入番茄碎，继续慢煮，待所有食材煮软煮烂后...
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宝宝10个月辅食食谱有哪些
宝宝食谱做法大全

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和安

润肺鸭梨粥。梨可以用来煮粥，因为本身就具有清热、化痰的作用。对于宝宝来说是一种十分有效地美食，做法也很简单，准备两个鸭梨，粳米和水。首先把粳米洗干净，清水浸泡一个小时，将鸭梨切碎，然后将鸭梨放到水中煮30分钟，把里面的渣子捞去，就可以食用了。水果三明治。可以为宝宝制作比较有趣的食物，比如水果三明...
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宝宝食谱做法大全
22个月宝宝食谱有哪些

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和安

包菜肉糜卷原料：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽 1. 肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯15秒，捞出沥水备用。 2. 取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸8分钟左右。 3. 蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。...
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22个月宝宝食谱有哪些
9一10个月婴儿食谱有哪些

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和安

栗子枣泥小米粥食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎...
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9一10个月婴儿食谱有哪些
宝宝食谱网有哪些

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和安

妈妈网蓝灵育儿网亲亲宝贝网妈妈育儿网 5068儿童网宝宝知道
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宝宝食谱网有哪些
十个月宝宝食谱有哪些

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和安

山药麦糊食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。
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十个月宝宝食谱有哪些
19个月的宝宝食谱有哪些

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和安

小青蛙西兰花泥食材：西兰花200克、熟鹌鹑蛋4个、香油适量、盐适量、胡萝卜适量、海苔适量。做法： 1、将鹌鹑蛋去壳备用。将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净，然后下锅煮熟。 2、捞出沥干水分后将西兰花搅拌成泥，加入适量香油拌匀。找一半圆容器填满西兰花泥。 3、取几个鹌鹑蛋切掉一半，将两个鹌鹑...
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19个月的宝宝食谱有哪些
一岁半宝宝的食谱有哪些

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和安

茄汁字母面片汤食材：小麦面粉400克、鸡蛋2个、西红柿5个、肥牛（片）适量、豌豆（煮）适量、金针菇适量、食盐4克、水160克、白糖适量。做法： 1、面粉400g，液体160g（鸡蛋+水），盐4g（加盐可增加面条的筋性），用压面机把面团压成完整的面片。 2、再用字母模具刻出字母面片。 3、番茄去皮...
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一岁半宝宝的食谱有哪些
两周宝宝营养食谱有哪些

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和安

宝宝一般在六个月内是提倡纯母乳喂养的。六个月后母乳的营养就不是很全面了，而且为了牙齿的发育也需要开始添加辅食，一般先从米粉、蛋黄和水果汁开始添加。辅食添加需要循序渐进，一般是从一种到多种，从稀得到稠的。从粗的到细等添加。一岁宝宝食物基本上都可以添加的，米饭、面条、馒头、肉及菜等都可以添加，还可以锻炼...
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两周宝宝营养食谱有哪些
1岁4个月宝宝食谱有哪些

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和安

碧菠浓汤食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法： 1、锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水。土豆切块后蒸熟。 2、菠菜和土豆入搅拌机中。 3、加少许水打成浆。水不要太多，只要够把蔬菜打碎即可，水也可以换成牛奶或淡奶油，成品味道更浓郁。 4、打好的菠菜浆倒入...
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1岁4个月宝宝食谱有哪些
婴儿食谱大全有哪些

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和安

包菜肉糜卷原料：包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽 1. 肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯15秒，捞出沥水备用。 2. 取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸8分钟左右。 3. 蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。...
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婴儿食谱大全有哪些
六个月宝宝一天食谱有哪些

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和安

主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00喂...
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六个月宝宝一天食谱有哪些
八个月宝宝食谱有哪些

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和安

鸡肉青菜粥食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压...
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八个月宝宝食谱有哪些
八个月大的宝宝食谱有哪些

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和安

牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
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八个月大的宝宝食谱有哪些
十四个月宝宝食谱大全有哪些

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和安

鱼泥材料：净鱼肉50克、白糖、精盐各少许。制作方法： 1、将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。 2、将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。 3、注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂...
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十四个月宝宝食谱大全有哪些
11个月大的宝宝食谱有哪些

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和安

磨牙饼干棒食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。做法： 1、首先将鸡蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不断搅拌。 2、小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团，之后盖上保鲜膜，放置15分钟就ok了。 3、之后用擀面杖将面团擀成片状，然后切成条状。 4、将面条铺在锡纸上或者烘...
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11个月大的宝宝食谱有哪些

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