家长可以根据冬瓜，绿豆，扁豆，海带，银花，菊花等这些食物的性味特征，做成消热的汤，既可以为儿童排毒利尿，又可以预防和治疗虱子。小编在这里推荐一款食疗食谱。
冬瓜扁豆苡米汤
功能：
清热，健脾去湿。这是一种夏季常用的清凉饮料，可预防虱子和痤疮。
原料：
500克冬瓜，炒白扁豆20克，生苡米20克，青豆20克。
做法：
冬瓜连皮切下，然后将白扁豆和生苡米放入锅中。加入适量的水。将火烧开煮2小时。可以加入淡食或少许盐或糖来饮用。如果加入半片新鲜荷叶，可以更有效地清热解暑。
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